Jedzenie przed samym snem zwiększa poziom cukru we krwi i poziom insuliny, co utrudnia zasypianie. Trawienie trwa kilka godzin po posiłku (co pogarsza się z wiekiem), dl…

Podczas gdy śniadanie i lunch są często pomijane lub spożywane w biegu, kolacja jest posiłkiem, podczas którego uzupełniasz całodzienne braki żywieniowe? Pod względem odż…

Masz już dość wypieków z supermarketów lub cukierni? Wiesz, że naładowane są cukrem i nie wiadomo czym jeszcze? W supermarketach są to często rozmrożone półprodukty, któ…

Co może być lepszego niż kolacja z rodziną czy przyjaciółmi, albo ... zjedzenie czegoś pysznego przed telewizorem? Ale ... czy zdrowo jest jeść późno w nocy? Kiedy jeść k…

Wieczorem myślisz o nieskończonej pracy lub inne problemy spędzają Ci sen z powiek? A gdy już zaśniesz, pojawia się druga fala rozmyślań ... budzisz się w środku nocy ..…

Wielkanoc ma swoje korzenie w pogańskim wiosennym festiwalu. Dla chrześcijan Wielkanoc jest świętem zmartwychwstania Chrystusa. Wielkanocne tradycje są bardzo różne na c…

Wielkanoc zainspirowała mnie do powiedzenia, jakie cenne i pożywne jedzenie znajdzie się na Twoim talerzu w najbliższym czasie. Jaja kurze, bo właśnie to mam na myśli, …