Powiedzmy, że budzisz się z rana, pijesz filiżankę kawy z łyżeczką cukru, zjadasz miskę płatków kukurydzianych na niskotłuszczowym mleku.

Zamiast zrobić śniadanie, naciskasz przycisk drzemki... potem szybko wybiegasz z domu, kupujesz "coś" po drodze i pośpiesznie wpychasz w siebie w samochodzie l…

Śniadanie powinno zapewniać energię przez cały ranek i dostarczać organizmowi ważnych składników odżywczych. A przy tym ma smakować! Jednak śniadanie jest często zapomin…

Mleko bez laktozy - czy warto? To zwykłe mleko, do którego został dodany  enzym laktaza.  Cukier z tego mleka (laktoza) nie został usunięty ale rozłożony (zhydrolizowany) n…

„Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia” może w tym momencie brzmieć jak stara zasada babci, ale niektóre uświęcone wierzenia są warte zachodu. Osoby, które jedzą śniad…