Jak sobie radzić z plotkami, które dotyczą Ciebie?

Czy wiesz, że większość ludzi spędza około godziny dziennie na plotkowaniu?!? To sprawia, że ​​bardzo ważne jest, aby wiedzieć i rozumieć, jak radzić sobie z plotkami, zwłaszcza jeśli dotyczą one Ciebie!

Niewiele możesz zrobić w sytuacjach, w których się znajdujesz, ale bardzo dużo możesz zrobić, jeśli chodzi o to, jak na nie zareagujesz . Wiele osób początkowo reaguje uczuciem przerażenia, gniewu , niepokoju, a nawet bezradności w obliczu negatywnych plotek na swój temat. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy plotki są fałszywe i czujesz się uwięziony w niesprawiedliwej sytuacji. 

Jeśli spotykasz się z krzywdzącymi plotkami, będziesz musiał użyć inteligencji emocjonalnej, aby nie pogorszyć sytuacji. 

Skoncentruj się na dbaniu o siebie

Kiedy dowiadujesz się, że ludzie rozpowszechniają plotki za twoimi plecami, normalne jest odczuwanie różnego rodzaju emocji: szoku, złości, bezradności, niepokoju i innych. Zanim odpowiesz na plotkę, daj sobie szansę na uregulowanie negatywnych emocji. Postaw siebie na pierwszym miejscu i weź udział w zajęciach, które pomogą Ci się zastanowić i zrelaksować. 

 

Pamiętaj, że ta sytuacja nie jest odbiciem Ciebie

Plotka mówi mniej o Tobie, a więcej o osobie, która ją rozpowszechnia.

Ludzie, którzy mówią źle o innych, zazwyczaj nie mają poczucia własnej wartości i używają plotek, aby poczuć się lepiej. 

Chociaż to niesprawiedliwe, że musisz radzić sobie z następstwami tych plotek, może się okazać, że współczujesz tym ludziom, ktorzy je wymyślają. Plotki to smutne i błędne koło, w którym można tkwić. Nie odwdzięczaj się plotką za plotkę.  Bądź z siebie dumny, masz pewność siebie i poczucie własnej wartości, które powstrzymują cię od atakowania i niszczenia innych.

Zdecyduj ostrożnie, czy podjąć działanie

Często naszą pierwszą instynktowną reakcją na plotki jest skonfrontowanie się z osobą, która źle o nas mówi. Jednak zazwyczaj nie jest to najlepsze rozwiązanie. Po prostu zachowaj swoje uczucia dla siebie i mądrze dobieraj przyjaciół i słowa podczas rozmowy z innymi. Zachowaj pewne rzeczy dla siebie.

Jeśli pobiegniesz do plotkarza i powiesz mu, jak bardzo jesteś zdenerwowany, prawdopodobnie  dasz mu amunicję na następny raz, aby dalej na Ciebie plotkował! 

 

Niech Twoje czyny mówią same za siebie

Kiedy oni schodzą nisko, ty idź wysoko. Działając uczciwie, ludzie zobaczą, jaki naprawdę jesteś, a nie przez pryzmat ograniczonej plotki. Nie pozwól, aby plotki zakłócały Twoje codzienne rytuały. W końcu wszystko się zakończy. Rób dalej swoje!

Bądź odporny

Uwielbiam powiedzenie: „ Co nas nie zabije, to nas wzmocni !” Pamiętaj, że kiedy stajesz w obliczu prób lub wyzwań, takich jak plotki, doświadczasz „upadków”, które przychodzą z życiem. „Wzloty” nadejdą w pewnym momencie życia.

Życie może na początku nie dać Ci tego, czego chcesz, ale prędzej czy później wszystko się odwróci. Wystarczy wierzyć , że wszystko ułoży się tak, jak powinno. 

Świadomość, że to uczucie jest tymczasowe, naprawdę może Ci pomóc, gdy przechodzisz przez niezliczoną ilość negatywnych emocji związanych z plotkami! Jeśli utrzymasz takie pozytywne nastawienie, życie stanie się łatwiejsze!

Nie pokazuj, że plotki do Ciebie docierają

Pamiętaj, że często ludzie, którzy Cię obgadują lub zastraszają, chcą otrzymać od ciebie negatywną odpowiedź. Nie pokazuj im, że ich dźgnięcie w Twoje plecy Cię niepokoi. W ten sposób będą wiedzieć, że to, co mówią, nie może Cię zranić ani złamać ducha!

To są psychopaci! Chcą Cię zdenerwować. Możliwe, że prawdopodobnie chcą negatywnej uwagi od Ciebie i być może od innych! Nie dawaj im tego, czego chcą!

Ignoruj ​​plotki

Najlepszą radą, jaką kiedykolwiek otrzymałam w odpowiedzi na plotki, jest ignorowanie ich. Jeśli dasz tej sytuacji trochę czasu, plotki przeminą, a osoba, która je rozpowszechnia, znudzi się rozmową o Tobie. 

Prostym sposobem na ignorowanie plotek jest bycie bardzo zajętym – zbyt zajętym, by przejmować się tym, co mówią o Tobie inni ludzie. 

Skoncentruj się, podejmuj nowe zadania, poświęć się zapewnieniu lepszej jakości pracy. 

Zmień plotkę w motywator

Ta sugestia może wydawać się szalona, ​​ale przekonasz się, jak może być przydatna, jeśli jej spróbujesz! Możesz wykorzystać plotki, aby odpowiednio się zmotywować, udowodnić sobie i innym, że nie jesteś tym, za kogo Cię uważają, kreatywnie wymyślić rozwiązania problemów, z którymi się borykasz, i znaleźć nową energię do życia. 

Spójrz na to jak na nowy początek. 

Kiedy ludzie źle o Tobie mówią, mają po prostu niską samoocenę. To naprawdę ma niewiele wspólnego z Tobą, a więcej z nimi. Wykorzystaj tę okazję, aby przyspieszyć i osiągnąć wiele celów z listy rzeczy do zrobienia!

Wiedz, że nie jesteś sam

Nie ma wątpliwości, bycie obiektem plotek może być traumatyczne. Pamiętaj, że zdarza się to każdemu i nie jesteś sam. Zachowaj dystans. W tej chwili ta plotka może mieć wpływ na Twoją reputację. Z czasem jednak ten drobny dramat się zakończy. 

Spędzaj czas z ludźmi, którzy Cię kochają i nie wierzą w to, co mówią plotki.

 Dlaczego ludzie plotkują? Czytaj dalej...

Przekonująco kłamliwa taktyka manipulacji... Czytaj dalej...