Dlaczego Twój mózg sabotuje odchudzanie? Zrozum mechanizmy głodu i odzyskaj kontrolę

Czy zdarza Ci się sięgać po coś słodkiego, choć dopiero co jadłaś? A może masz wrażenie, że im bardziej się starasz schudnąć, tym trudniej Ci się oprzeć pokusom? To nie …

🍵Zielona herbata jako silny przeciwutleniacz

Zielona herbata, wytwarzana z liści krzewu Camellia sinensis , od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród osób prowadzących zdrowy styl życia. Jej właściwości anty…

Pita jak nadmuchana – przepis na chlebek z patelni, który pęcznieje jak balon

Czy da się przygotować puszysty, nadmuchany chleb pita bez piekarnika ? Tak! Wystarczy patelnia i kilka podstawowych składników, by stworzyć pyszny marokański chlebek pit…

Blog dla wszystkich, którzy kochają ZDROWE JEDZENIE, poszukują ZDROWYCH ZAMIENNIKÓW różnych produktów, myślą EKOLOGICZNIE i EKONOMICZNIE.