Choć zwykle tłuszcze nienasycone są uznawane za te zdrowe, istnieją pewne wyjątki. Tłuszcze trans to podstępna forma tłuszczów nienasyconych, które nie są tak korzystne …

Tłuszcze to temat, który często budzi kontrowersje. Wiele osób unika ich w diecie, wierząc, że są niezdrowe. W rzeczywistości tłuszcze są niezbędne dla naszego organizmu…